HALIA : Halia menggalakkan penghapusan gas dalam sistem pencernaan serta membantu mengurangkan muntah dan loya. Ciri-ciri anti-radang membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan dalam orang-orang yang mengidap artritis. Ginger mempunyai ciri-ciri antiviral yang melegakan selsema dan meningkatkan sistem imun untuk mencegah berulangnya selesema. Halia juga mengurangkan tahap kolesterol dalam badan dengan meningkatkan penukaran kolesterol kepada asid hempedu dan penyerapan merosakkan kolesterol.
Kulit Kayu Manis @Cinnamon : Cinnamon memiliki sifat-sifat anti-kulat yang melawan pelbagai jangkitan yis. Cinnamon membantu orang yang menderita diabetes jenis 2 dengan merangsang reseptor insulin dalam badan dan Menyahaktifkan enzim yang membunuh ini reseptor. Ini membantu pesakit menjadi lebih terbuka kepada insulin dan mengawal tahap gula dalam darah. Cinnamon mengurangkan pembekuan darah dalaman dan keradangan oleh menyekat pelepasan asid arakidonik, asid yang bertanggungjawab untuk pembekuan darah dan radang.
Teh : Teh Hitam dan Teh hijau mengandungi perasa yang mendetoksifikasi badan dengan meneutralkan radikal bebas yang bertanggungjawab bagi kerosakan sel. Teh hijau menghalang pertumbuhan patogen yang menyebabkan kerosakan gigi, plak gigi dan nafas berbau. Pengambilan yang kerap teh rehydrates badan dan merangsang sistem imun. Jumlah sederhana kafein dalam teh merangsang sistem saraf dan menggalakkan peredaran darah.
Teh Kayu Manis dan Halia [Cinnamon and ginger tea]
Membuat untuk 4 hingga 6 hidangan
Bahan-bahan :
8 cawan air
1 sudu kecil halia parut
3 batang kayu manis
1 / 2 cawan gula batu
Kacang pain untuk hiasan
Cara Memasak :
1. Dalam periuk yang agak sederhana, masak air hingga mendidih. Tambah halia dan kayu manis dan reneh selama 15 minit. Tutup api dan masukkan gula batu sehingga sepenuhnya larut. Biarkan sejuk, dan kemudian memindahkan peti sejuk untuk sekurang-kurangnya 2 jam.
2. Apabila sedia untuk diminum, tuang ke dalam cawan individu dan hias dengan kacang pain.
0 komen:
Post a Comment